Mięśnie

Mięśnie z największą ilością wkłókien czerwonych ( wolnoskurczliwych )

Mięśnie z największą ilością wkłókien czerwonych ( wolnoskurczliwych ) Ilość potworzeń ćwiczeń na poszczególne mięśnie ze względu na ilości powtórzeń ...

Spalanie kalorii – Ranking aktywności fizycznych

spalanie-kalorii-ranking-aktywnosci-fizycznych Trening Interwałowy oraz Cardio + Turbo ćwiczenia rządzą. Trening HIIT staje się ...

Naturalne sposoby na wzrost testosteronu

naturalne-sposoby-na-wzrost-testosteronu Testosteron jest ważnym męskim hormonem. Samiec zaczyna produkować testosteron już w siedem tygodni po ...