Żywność

Białka pełnowartościowe

Białka pełnowartościowe (doborowe) – białka zawierające wszystkie aminokwasy egzogenne w odpowiednich ...

Optymalna ilość białka na posiłek

Przy odchudzaniu najlepiej jest wybrać ilość białka będąca 35% całkowitego zapotrzebowania kalorycznego, co pozwoli na optymalny efekt termiczny, ...

Makroelementy w diecie

  Makroelementy w diecie   Lista makro składników niezbędnych do funkcjonowania organizmu oraz ich dobowe zapotrzebowanie liczone dla ...

Lista alergenów

Alergeny w żywności Alergia to nieprawidłowy sposób reagowania układu immunologicznego na kontakt z obcymi substancjami, czyli antygenami. Głównie ...

Najlepsze zamienniki cukru białego – ranking słodzików

Niskokaloryczne słodziki lub substytuty cukru mogą pozwolić osobom z cukrzycą cieszyć się słodkimi potrawami i napojami, które nie wpływają na ...

Kategorie żywności

Każdy organizm potrzebuje energii, aby żyć. Na przykład rośliny czerpią energię ze słońca, niektóre zwierzęta jedzą rośliny, a niektóre ...